শীতে আদ্র শুষ্ক ত্বককে রাখুন কোমল - মখমল
#Pravati Sangbad Digital desk:
শীতের হাওয়া দিন দিন তীব্র হতে শুরু করেছে। এই সময় ত্বক খুবই রুক্ষ শুষ্ক হয়ে ওঠে। সাদা সাদা দাগ হয়ে যায়, স্কিনের কোনো উজ্জ্বলতা থাকে না। তবে ড্রাই স্কিনে তুলনামূলকভাবে বেশি অসুবিধে দেখা যায়। আপনার ত্বক যে শুষ্ক তা বুঝবেন কি করে? ড্রাই স্কিনের প্রধান লক্ষণ হলো, এই ধরনের স্কিন খুব বেশী রুক্ষ, শুষ্ক হয় এবং ড্রাই রেড প্যাচ দেখা যায়। মাঝে মাঝে এগুলোতে ইচিং হয়। বিশেষ করে, কনুই, হাত, নাকের দুই পাশ, মুখের চারপাশ, তলপেট, হাটু, পায়ের পাতা, গোড়ালি ইত্যাদি জায়গা বেশি ড্রাই হয়। এই ত্বক থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে কয়েকটি জিনিস মেনে চলুন -
এতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন- এ, যা ত্বকের আদ্রতা ফেরানোর পাশাপাশি একাধিক ত্বকের রোগ সারাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। পরিমাণ মতো পেঁপে নিয়ে সারা মুখে ভাল করে লাগান। ১০-১৫ মিনিট অপেক্ষা করে মুখটা ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন এমনটা করলে দেখবেন অল্প দিনেই ত্বক তার অদ্রতা ফিরে পেয়েছে।
গ্লিসারিন প্রায় সব ধরমের ত্বক বা সৌন্দর্যের জন্যই ব্যবহার করা হয়। গ্লিসারিনে হাইড্রেটিংয়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা আপনার ত্বককে শুষ্ক ও চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। ত্বকের উপরিভাগে প্রাকৃতিকভাবে আর্দ্রতা বজায় রাখতে গ্লিসারিন ব্যবহার করতে পারেন।
শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ময়শ্চারাইজারের ভূমিকা খুব গুরুত্বপূর্ণ। খুব ভালো করে সারা মুখে, গলায়, হাতে ময়শ্চারাইজার লাগান। মুখে মাসাজ করার সময় স্ট্রোক সবসময় ওপরের দিকে রাখুন যাতে চামড়া আর মাসল ঝুলে না যায়। চোখের চারপাশে সার্কুলার মোশনে মাসাজ করুন।
স্নানের আগে আপনার পছন্দমতো বডি অয়েল নিয়ে খুব ভালো করে অন্তত পাঁচ মিনিট গোটা শরীর মাসাজ করুন। আপনি যদি ঠান্ডা আবহাওয়ায় বাস করেন, সেক্ষেত্রে উষ্ণ জলে স্নান করতে পারেন কিন্তু ধোয়াওঠা গরম জল একেবারেই ব্যবহার করবেন না।
বাড়ির বাইরে বেড়ালে অন্তত পনের মিনিট আগে শরীরের খোলা অংশে ও মুখে সানস্ক্রিন লাগান। সানস্ক্রিন যখন কিনবেন, শুষ্ক ত্বকের জন্য যেগুলি উপযুক্ত সেগুলিই কিনুন। বাড়িতে থাকলেও, সানস্ক্রিন লাগান। এতে সূর্যের ক্ষতিকর ইউ ভি রশ্মি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারবে না, এবং আপনার ত্বক সুস্থ থাকবে।
মধু, বেসন ও দুধের ফেসপ্যাক
বেসনের সবচেয়ে চমৎকার উপকারিতাটি হল এর এক্সফলেয়েটিং ধর্ম। দুধের ল্যাকটিক অ্যাসিড এক্সফলিয়েন্ট হিসেবে কাজ করে। সেই সাথে মধু ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। ব্যবহারের জন্য এক টেবিল চামচ বেসন, দুই টেবিল চামচ দুধ, এক টেবিল চামচ দুধ একসাথে মিশিয়ে মুখ, গলা ও ঘাড়ের অংশে এপ্লাই করতে হবে। শুকিয়ে আসলে ঘরোয়া তাপমাত্রার পানিতে ত্বক ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।
ত্বকের আদ্রতা ফিরিয়ে আনার পাশাপাশি সৌন্দর্য বাড়াতে চন্দনের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। ২-৩ চামচ চন্দন গুঁড়োর সঙ্গে কয়েক ড্রপ গোলাপ জল এবং লেবুর রস মিশিয়ে নিন। তারপর ভাল করে সবকটি উপকরণ মিশিয়ে নিয়ে সারা মুখে লাগিয়ে ফেলুন। যখন দেখবেন প্যাকটা শুকিয়ে গেছে, তখন জল দিয়ে মুখটা ধুয়ে নিন।
#Source: online/Digital/Social Media News # Representative Image
Journalist Name : Aparna Dutta
Tags:
রূপচর্চা
Related News
