৩০ পেরোতে না পেরোতেই ত্বকে বয়সের ছাপ । ত্বকের অকালবার্ধক্য ঠেকাতে রইল কয়েকটি ঘরোয়া টিপস
#Pravati Sangbad Digital Desk:
বয়স ৩০ পেরোলেই শরীরে একাধিক পরিবর্তন আসতে শুরু করে। সবচেয়ে বেশি বদল ঘটে ত্বকে। গালের ত্বকেও আসে কেমন ঢিলেঢালা ভাব। ত্বক টান টান ভাব হারিয়ে ফেললেই ভাঁজের সমস্যা শুরু হয়।মুখের চামড়া কুঁচকে যায়, ঝুলে যায় ত্বক। তাই এই বয়সে প্রবেশ করলে ত্বকের প্রতি বাড়তি নজর দেওয়া উচিত। বয়সজনিত ত্বকের সমস্যার মোকাবিলায় বাজারে হাজার রকমের অ্যান্টিএজিং ক্রিম রয়েছে। রয়েছে অন্যান্য প্রোডাক্টও। কিন্তু সমস্যা হল, এই সব পণ্যে নানা রকমের রাসায়নিক থাকে। যাতে ত্বকের ভাল হওয়ার বদলে ক্ষতি হয় বেশি। তাই ঘরোয়া উপাদানে বয়সজনিত ত্বকের সমস্যার মোকাবিলার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এগুলো সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। তাই ক্ষতির লেশমাত্র সম্ভাবনা নেই।
জেনে নিন এই সমস্যা সমাধানে কয়েকটি ঘরোয়া উপায় :
মুলতানি মাটি:
ত্বক টানটান করার আরেক উপাদান হল মুলতানি মাটি। এই মাটি সপ্তাহে দু’বার মধু ও গোলাপ জলের সঙ্গে মিশিয়ে মুখে ও ঘাড়ে লাগাতে পারেন। এটি রোমকূপের মধ্যে জমে থাকা ময়লা পরিস্কার করে দেয়। পাশাপাশি ত্বকের ইলাস্টিসিটিও ঠিক রাখে।
অ্যালোভেরা জেল :ত্বকে অ্যালোভেরা জেলও ব্যবহার করতে পারেন। এতে থাকা ফাইটোকেমিক্যাল বার্ধক্য প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। যার ফলে ত্বক থাকে টানটান ও ঝকঝকে। রোদে পোড়া ত্বক স্বাভাবিক করতেও এটি খুব উপকারি। রোজ রাতে ঘুমানোর পাঁচ মিনিট আগে অ্যালোভেরা জেল সারা মুখে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। এরপর সারারাত মুখে রেখে দিন। পরের দিন সকালে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন ।
ডিমের সাদা অংশ: এর জন্য লাগবে এক চা চামচ ডিমের সাদা অংশ, এক চা চামচ অ্যালোভেরা জেল এবং এক চা চামচ চাল গুঁড়ো। ডিমের সাদা অংশ, অ্যালোভরা জেল এবং চালের গুঁড়ো মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে সেটা মুখে লাগাতে হবে। শুকোনোর জন্য ১৫ মিনিট অপেক্ষা করে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে ঠান্ডা জলে। সপ্তাহে দু’বার এটা করলেই ভাল ফল পাওয়া যাবে। ডিমের সাদা অংশে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এটি ত্বককে টানটান করার পাশাপাশি হারানো উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে। শুধু তাই নয়, ডিমের সাদা অংশের এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্টও রয়েছে যা মৃত কোষ সরিয়ে ত্বক পরিষ্কার রাখে।
কফি:ত্বক টানটান রাখতে কফিও ব্যবহার করতে পারেন। কফির সঙ্গে নারকেল তেল, চিনি, দারুচিনি ও সামান্য উষ্ণ জল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিন ও পরিস্কার মুখে লাগান। ১০মিনিট পর ঠান্ডা ধুয়ে ফেলুন ।এটি আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তৈলাক্ত ভাব ও চর্বি দূর করতে সাহায্য করবে।
বিটরুট: একটি পাত্রে ২ টেবিল চামচ বিটের রস নিন। তার মধ্য়ে ৩ ফোঁটা আমন্ড অয়েল বা নারকেল তেল মিশিয়ে দিন। এর মধ্যে ১ চামচ দুধ মেশান। প্রতিটি উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে একটি ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন। সেটা মুখে লাগিয়ে নিন। ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
লেবুর রস: লেবুর রসে আছে ভিটামিন সি। এক চামচ ময়দা বা বেসনের সাথে মধু, লেবুর রসের দিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন এবার ১৫ মিনিট পরে মুখ ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে । এটি আপনার ত্বকের জন্য অনেক বেশি কার্যকর হবে। তবে খেয়াল রাখবেন প্যাক লাগিয়ে কথা বলবেন না। তাহলে ত্বকের ভাজ না কমে আরও বরং বেড়ে যাবে।
প্রচুর জল খান:ত্বক টানটান রাখতে জলের ভূমিকা কতটা, সে তো সকলেই জানেন। শরীর হাইড্রেটেড থাকলে ত্বকের উজ্জ্বলতা আর ইলাস্টিসিটি দুটোই বাড়বে। অন্তত ছ' থেকে আট গেলাস জল খান, কিছুদিনের মধ্যেই তফাত বুঝতে পারবেন।
Journalist Name : Susmita Das
Related News
