সারাক্ষণ দুর্বল লাগে? সতর্ক হন, এটি হতে পারে উচ্চ রক্তে শর্করার প্রাথমিক লক্ষণ

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে অনেকেই অভিযোগ করেন, "সারাক্ষণ দুর্বল লাগে, কিছুতেই মন বসে না।" আপনি কি জানেন, এই সাধারণ উপসর্গটিও হতে পারে উচ্চ রক্তে শর্করার (হাই ব্লাড সুগার) এক অশনিসঙ্কেত? ডায়াবেটিস বা অনিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার সমস্যা এখন ঘরে ঘরে পৌঁছে গিয়েছে। কাজেই, যদি দীর্ঘ সময় ধরে আপনি অবসাদ, ঘুমঘুম ভাব, দুর্বলতা অনুভব করেন, তাহলে এটি আর হালকা ভাবে নেওয়ার সময় নয়।

উচ্চ রক্তে শর্করার আরও কিছু সাধারণ লক্ষণ হলো, প্রচণ্ড তৃষ্ণা পাওয়া, ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, ক্ষুধা লাগলেও ওজন কমে যাওয়া, ক্ষত শুকাতে দেরি হওয়া, ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া, চোখে ঝাপসা দেখা কিংবা মনোযোগে ঘাটতি। অনেক সময় রাতে ঘুমের মধ্যে ঘেমে যাওয়া বা পায়ের পাতায় ঝিঁ ঝিঁ ভাব অনুভব করাও ব্লাড সুগারের ইঙ্গিত দেয়। এসব উপসর্গ দীর্ঘদিন অবহেলা করলে তা ভয়ানক জটিলতায় রূপ নিতে পারে। হার্ট, কিডনি বা চোখের মারাত্মক ক্ষতির আশঙ্কা থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সময় থাকতে যদি রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করে নেওয়া যায় এবং খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় প্রয়োজনীয় পরিবর্তন আনা হয়, তবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা একেবারেই সম্ভব। তাই যদি আপনার প্রতিদিনকার জীবনে বারবার দুর্বলতা ভর করে, একটানা ক্লান্ত লাগে—তাহলে দেরি না করে একবার ব্লাড সুগার টেস্ট করিয়ে নেওয়াই হবে বুদ্ধিমানের কাজ। শরীরের ক্ষীণ সংকেতগুলো উপেক্ষা না করে সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন।