রক্ত-শর্করায় কার্যকরী ডার্ক চকোলেট, খেতে পারেন নিয়ম মেনে
#Pravati Sangbad Digital Desk:
ণচকোলেট সকলেরই প্রিয় একটি খাবার, ছোট থেকে বড় সকলেই ভালোবাসে চকোলেট খেতে। কিন্তু বর্তমানে প্রায় সব বাড়িতেই কারোর না কারোর মধুমেহর সমস্যা রয়েছে, তাদের মধ্যে অনেকেই চকোলেট খেতে ভালোবাসেন অথচ সুগারের ভয়ে খেতে পারেন না, কেউ আবার নিয়মের তোয়াক্কা না করে যত খুশি চকোলেট খেয়ে যান। তবে চিকিৎসকেরা বলছেন সুগারের রোগীদের জন্য চকোলেট খুবই উপকারি, সুগারের সাথে সাথে অন্যান্য শারীরিক রোগ নিরাময়ে সুগার ভালো কাজ করে। উল্লেখ্য সুগার এমন এক রোগ যা শরীরে এক বার বাসা বাঁধলে সারা জীবন যায় না, সেই সাথে সুগারকে নিয়ন্ত্রণে না রাখলে শরীরের অন্যান্য অঙ্গ প্রত্যঙ্গের ক্ষতি করতে থাকে, অনেক সময় রোগীর মৃত্যু পর্যন্ত ঘটে, তাই সুগারকে তুচ্ছতাচ্ছিল্য না করাই ভালো।
চিকিৎসকদের মতে, চকোলেটে বিভিন্ন উপাদান থাকে যা সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে, এক্ষেত্রে অন্য চকোলেট খাওয়ার থেকে ডার্ক চকোলেট খাওয়া বেশি উপকারি, কারণ ডার্ক চকোলেটের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্টস যা শারীরিক ক্ষতির হাত থেকে অনেকটাই রক্ষা করে, সেই সাথে শরীরে সুগারের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে ডার্ক চকোলেট। অনেক সময় সুগারের রোগীরা বেশি নিয়ন্ত্রণ করে ফেলেন যার ফলে সুগার ফল এর মতো সমস্যা দেখা যায়, অনেক সময় হঠাৎ করে মাথা ঘুরে যায়, চিকিৎসকরা বলছেন সেই সময় একটু খানি ডার্ক চকোলেট মুখে নিলে কিছুক্ষণের মধ্যেই শারীরিক উন্নতি হয় রোগীর, তাই সুগারের রোগীদের নিজের সাথে একটু খানি ডার্ক চকোলেট সব সময় রাখা খুবই প্রয়োজনীয়।
Journalist Name : Sagarika Chakraborty
Tags:
স্বাস্থ্য
Related News
