বর্ষাকালে পেটের সমস্যা, কাচা কলাতেই সমস্যার সমাধান
#Pravati Sangbad Digital Desk:
বর্ষাকালে রোদ বৃষ্টির স্যাঁতস্যাতে আবহাওয়ার কারণে শারীরিক অসুস্থতা লেগেই থাকে। বিশেষ করে জ্বর, কাশি, গলা ব্যথার মতো সমস্যা তার সাথে রয়েছে পেটের সমস্যাও। বর্ষাকালে প্রায়ই পেতের সমস্যা লেগেই থাকে, বিশেষ করে ডায়রিয়ার মতো অসুখ বাসা বাঁধে। চিকিৎসকদের মতে, এই রকম আবহাওয়াই সামান্য একটু খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এর জন্য দায়ী। চিকিৎসকরা বলছেন বর্ষাকালে এই রকম শারিরীক সমস্যা থেকে বাঁচতে হলে কলা খেতে হবে প্রতিদিন। বিশেষ করে খাবারের তালিকাই কাচা কলা অত্যন্ত উপকারি। কারণ কলাতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে পটাশিয়াম এবং খনিজ যা পেটের সমস্যা থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।
অন্যদিকে খাওয়া যেতে পারে ডাবের জল, যা মাথা ঘোরা বমি ভাবের মতো সমস্যা গুলিকে সরিয়ে রাখে, তাছাড়া ডাবের জলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল, যা শরীরে জলের ঘাটতি মেটাতে সাহায্য করে। সেই সাথে চিকিৎসকরা পরামর্শ দিচ্ছেন জলের সাথে ওআরএস মিশিয়ে খাওয়ার।
Journalist Name : Sabyasachi Chatterjee
Tags:
স্বাস্থ্য
Related News
