আপনিও কি যখন তখন মাথা ব্যাথায় ভোগেন?
#Pravati Sangbad Digital Desk:
হঠাৎ করেই চলে আসা একটি কমন রোগ হল মাথা ব্যথা নির্দিষ্ট কোন কারণ ছাড়াই এবং নির্দিষ্ট কোনো সময় ছাড়াই যখন তখন আপনাকে দুর্বিষহ করে তুলছে এই মাথাব্যথা। যার ফল হিসেবে আপনার মন খারাপ হয়ে যাচ্ছে, আর সত্যিই তো মাথা ব্যথা হলে কার না ভালো লাগে, এবং আপনি কি ভাবছেন এই মাথাব্যথা শুধু আপনারই? একদমই না আপনার মত শত শত মানুষ ভুগছে এই ছোট্ট রোগটি নিয়ে যার ফল অনেক সময় বড় কোন রোগ কেউ ডেকে আনতে পারে। তাই চলুন জেনে নিন কিভাবে দূর করবেন এই মাথাব্যথা কে-
- আমরা সকলেই জানি জল খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য কতটা প্রয়োজনীয়, শুধু প্রয়োজন বললেই হবে না রীতিমত দরকার ঘন ঘন জল খেতে থাকুন এবং শরীরকে আর্দ্র রাখুন,তাতে দূরে থাকবেন মাথা ব্যথা থেকে।
- প্রচন্ড মাথা ব্যাথার সময় আদাটা একটি মারাত্মক ওষুধ হিসেবে কাজ করে, আমরা সকলেই সেটা জানি এবং এই টোটকাটি অনুসরণও করে থাকি। তাই নির্বিঘ্নে বলা যায় মাথা ব্যাথা হলে অবশ্যই আদা চা খান।
- আপনি যদি দীর্ঘদিনের মাথা ব্যথার ভুক্তভোগী হয়ে থাকেন তবে অবশ্যই ঘরে রাখুন এসেন্সিয়াল অয়েল, চরম মাথাব্যথার সময় একটু অয়েল হাতের মধ্যে ঘষে নিন এবং কিছুক্ষণ অন্তর অন্তর সেই গন্ধ নিতে থাকুন।
উপরিউক্ত স্টেপগুলো ফলো করলে আপনি মাথা ব্যথা থেকে দূরে থাকতে পারেন তাই আজ থেকেই এই পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করতে থাকুনএবং মাথা ব্যথা থেকে দূরে থাকুন।
Journalist Name : Joly Pramanick
Tags:
Related News
