শীতকালের শুষ্ক - রুক্ষ পায়ের ত্বককে মসৃণ ও নরম রাখার কিছু উপায়
#Pravati Sangbad Digital Desk:
শীতকাল প্রায় সকলেরই প্রিয় হয়ে থাকে। কিন্তু এই সময় ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। অনেকেই এই শুষ্ক ত্বককে ঠিক রাখতে বিভিন্ন ক্রিম , লোশন ব্যাবহার করে থাকেন। তবে মুখ - হাতের যত্ন নিতে গিয়ে আমরা পায়ের যত্ন নিতে ভুলে যাই অনেকেই। কিন্তু পায়ের ত্বকই সাধারণত শরীরের বাকি অংশের তুলনায় বেশি শুষ্ক হয় কারণ স্বাভাবিকভাবে হাইড্রেট করার জন্য এর নিচে কোনো অয়েল গ্ল্যান্ডস থাকেনা। ফলে পা ফাটা, পায়ের ত্বকে টানটান ভাব ,এমনকি পা ফেটে রক্ত বেরোবার মতো সমস্যার সৃষ্টি হয়।
শীতকালে পায়ের ত্বককে উপেক্ষা না করে সঠিক কিছু পদ্ধতি মেনে চলুন। যা আপনার পায়ের ত্বক নরম , মসৃন ও সুন্দর করে তুলবে।
১. গ্লিসারিন ও গোলাপজলের সঠিক ব্যবহার : প্রায় সব বাড়িতেই গ্লিসারিন থাকে। এই লুব্রিকেটিং রেমিডি আপনার পা নরম, মসৃণ ও ফাটলমুক্ত রাখতে সাহায্য করে । এক টেবিল চামচ গ্লিসারিনের সাথে দুই চা চামচ গোলাপজল ও আধা চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিতে হবে। এরপর সেই মিশ্রণটি পায়ের গোড়ালিতে লাগিয়ে একজোড়া মোজা পড়ে শুয়ে পড়ুন।
২. অয়েল ম্যাসাজ করা:
নিয়মিত তেল ম্যাসাজ করলে রুক্ষ, শুষ্ক, ফাটল পা কে গভীরভাবে হাইড্রেট করে। এছাড়াও পায়ের যেকোনো ক্ষতি রোধ করে দ্রুত নিরাময় করে।
৩. পেট্রোলিয়াম জেলির ব্যাবহার :
এটি পায়ের শুষ্ক ত্বককে ঠিক করে ও পায়ের ফাটলগুলোকে সারিয়ে তোলে। তাই এটি পায়ের সব জায়গায় ভালো করে লাগানো উচিত।
৪. ভাল করে স্ক্রাব করা :
সপ্তাহে অন্তত একবার পা এক্সফোলিয়েট করা উচিত। ভালো করে স্ক্র্যাব করলে পায়ের মৃত ত্বকের কোষ ,ময়লা দূর হয়। স্ক্র্যাবের মোটা কণাগুলো দাগ দূর করে কোমল ও নরম পা উপহার দেয়।
৫. পা কে ময়শ্চারাইজড রাখা :
শীতকালে পায়ের শুষ্ক ত্বক থেকে রক্ষা পেতে পা কে যতটা পারেন ময়শ্চারাইজড করুন। প্রতিদিন নিয়ম করে ভালো ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন ও আপনার পা আরো নরম ও সুন্দর করে তুলুন।
৬. মোজা পরা অভ্যাস করা :
শীতের সময় পায়ের আরামের জন্য অনেকেই মোজা ব্যাবহার করে থাকেন। তবে সবাই করেন না ।এটি পা কে গরম রাখতে ও আরাম দিতে সাহায্য করে। তবে সবসময় সুতির মোজা পরা ভালো।
৭. গরম জলে পা ডুবিয়ে রাখা :
গরম জলে পা ডুবিয়ে রাখলে রুক্ষ , শুষ্ক ত্বক নরম হয়ে যায়। এছাড়াও বিশেষ করে শীতের সময় এটি অত্যন্ত আরামদায়ক।
৮. ফলের মাস্ক ব্যাবহার করা :
কলা, আনারস, অ্যাভোকাডো, পেঁপে ইত্যাদি কিছু ফল দিয়ে একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন। এরপর সেতু পায়ে ম্যাসাজ করুন। শীতকালে এই ম্যাসাজ অনেক উপকারে লাগে।
৯. নিম এবং হলুদের সঠিক ব্যাবহার :
নিম ও হলুদ ঘরোয়া টোটকা হিসাবে যেকোনো কাজে ব্যবহৃত হয়। ফাটা গোড়ালির জন্য নিম ও হলুদের পেস্ট পায়ের ত্বকের ক্ষেত্রে অনেক কাজে লাগে। এমনকি পা ফেটে রক্ত বেরোলেও সে জায়গায় মিশ্রণটি লাগালে নরম ও মসৃন ত্বকে পরিণত হয়।
Journalist Name : Papri Chakraborty
Tags:
Related News
