অল্প বয়সীদের মধ্যে বাড়ছে হৃদযন্ত্রের সমস্যা, বলছেন চিকিৎসকরা
#Pravati Sangbad Digital Desk:
বিশ্বে যত রকম শারীরিক সমস্যা রয়েছে তাদের মধ্যে অন্যতম হল হৃদ যন্ত্রজনিত সমস্যা, ভারতে সংখ্যাটা অনেকটাই বেশি। তবে একটা সময় ছিল যখন হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক অ্যারাস্টের মতো সমস্যাগুলিকে বয়স্ক মানুষের তালিকাই ফেলা হতো, কিন্তু বর্তমানে পরিবর্তন এসেছে সেই বিশ্বাসেও। চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, বর্তমানে ৪০ থেকে ৫০ বছর বয়সীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি করে দেখা যাচ্ছে, শুধু তাই নয় সেই তালিকাই রয়েছে ২০ থেকে ৩০ বছরের মধ্যে মানুষও। যার অন্যতম কারন হিসাবে চিকিৎসকরা বলছেন অতিরিক্ত মদ্যপান, ধুম পান এবং রাতে পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম না হওয়া। আমাদের হৃদ যন্ত্রের মধ্যে রক্ত চলাচল করে, সেই রক্ত নানান কারনে জমাট বাঁধতে শুরু করছে, যার জেরে হৃদযন্ত্রে ঠিক মতো পৌঁছচ্ছে না রক্ত তার ফলেই ঘটছে এই রকমের বিপদ। চিকিৎসকরা বলছেন, রেড মিট, প্যাকেটজাত দ্রব্য থেকে যতটা সম্ভব দূরে রাখতে হবে নিজেদের, সেই সাথে রাস টানতে হবে ধুম পান এবং মদ্য পানেও, জোর দিতে হবে সবুজ শাক সবজির ওপরে। অন্যদিকে মিষ্টি এবং নুন খাওয়ার ওপরেও নিয়ন্ত্রণ রাখতে হবে। রাতে খাবার পরে সরিয়ে রাখতে হবে মোবাইল, যাতে রাত না জেগে পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম হয়|
Journalist Name : Sabyasachi Chatterjee
Tags:
লাইফস্টাইল
Related News
