ভেষজ গুণ সম্পন্ন পেয়ারা পাতার কতগুণ
#Pravati Sangbad Digital Desk :
সময়ের সাথে সাথে শরীর নিয়ে আরো বেশি সচেতন হয়ে উঠছে মানুষ। শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য কসরতই না করতে হয়। মুঠো মুঠো ওষুধ খেতে হয়। কিন্তু আমাদের হাতের কাছেই এমন কিছু প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে বা ভেষজ রয়েছে যাদের উপকারিতা আমরা অনেকেই জানি না। পেয়ারা পাতা ভেষজ গুণ সম্পন্ন একটি পাতা। যেহেতু এটি ক্যালোরি মুক্ত, সে কারণে ওজন কমাতে কার্যকরী। কারণ পেয়ারা পাতা খেলে অনেকক্ষণ খিদে পায় না এবং পেট ভরে যায়, যার কারণে এটা খেলে অনেকটাই ওয়েট ব্যালান্স হয়। এই পাতা অনেকেই চিবিয়ে খান। তবে এটা চাইলে রস বের করে খেতে পারেন। এই পাতায় এতটাই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শরীরকে গ্যাস্ট্রিক আলসার থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, কাশি, চুলকানির সমস্যায় পেয়ারা পাতা অনেক উপকারী। এতে অ্যান্টি-অ্যালার্জিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরে আরাম আনে। পেয়ারা পাতায় এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা ডায়রিয়ায় উপকারী প্রমাণিত। এর উপাদানগুলি পেটের সব সমস্যা দূরে রাখে। পেয়ারা পাতা কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, সব কিছুর জন্য খুবই উপকারী প্রমাণিত। এটা কোলেস্টরলও কমাতে সাহায্য করে এই পাতা। শুধু তাই নয়, এটি শরীরের রক্ত চলাচলের উন্নতি ঘটায় এবং হৃদরোগের সমস্যাও দূরে রাখে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির সব সময় রক্তে শর্করার মাত্রার সমস্যা থাকে। এমন পরিস্থিতিতে পেয়ারা পাতা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং শরীরকে ঝামেলা থেকে দূরে রাখে। এটা মুখের দুর্গন্ধের জন্যও খুবই কার্যকরী।
Journalist Name : Ashapurna Das Adhikary
Tags:
Related News
