চিকিৎসা ছাড়াই সেরে উঠুন হাঁপানি থেকে
#Pravati Sangbad Digital Desk:
রোগ হলে তার চিকিৎসা আছে। এবং সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে মানুষ সুস্থ হয়ে ওঠে। কিন্তু এমন অনেক রোগ আছে যার তৎক্ষণাৎ চিকিৎসা হয় না, অর্থাৎ সারতে দেরি হয়, আর সেই সময়ের মধ্যে রোগীর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। যেমন অ্যাজমা বা হাঁপানি। এই রোগে শুধুমাত্র বয়স্করাই নয় অনেক অল্পবয়সীরা-ও ভুগতে পারে এই রোগে। বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জি আছে, কোন খাবারের সংক্রমণে অ্যালার্জি হলে তার থেকেও হতে পারে এই অ্যাজমা বা হাঁপানি। তাই এই রোগ এড়াতে যে যে জিনিসগুলি থেকে দূরে থাকতে হবে সেগুলি হলো -
১.যাদের পশুর লোমে এলার্জি আছে তারা অবশ্যই পশু ভালবাসলেও পশুদের থেকে দূরে থাকুন। তাহলে না হবে এলার্জি আর না হবে হাঁপানি।
২.শুনেছেন হয়তো ডাস্ট এলার্জির কথা, অর্থাৎ ধুলো থেকে অ্যালার্জি। আর যাদের এই ধুলো থেকে অ্যালার্জি ছড়ায় তারা অবশ্যই ধুলো থেকে সাবধানে থাকুন। এবং নিজের ঘর সবসময় জীবাণুমুক্ত রাখুন।
৩.এমন অনেক খাবার আছে যার থেকে এলার্জি হতে পারে। কিন্তু সবার ক্ষেত্রে সমান হয় না। কিন্তু এখন এমনই একটি ফল যার থেকে বেশিরভাগ জনেরই এলার্জি হয়, তাই আখরোট না খাওয়াই ভালো।
কিন্তু সাধারণত আমরা জানি, যেগুলোর থেকে সরাসরি এলার্জি ছড়াতে পারে সেগুলি হল ডিম, গরুর দুধ, বিভিন্ন রকমের সামুদ্রিক মাছ, বেগুন চিংড়ি মাছ ইত্যাদি। তাই আপনারা যদি এই সমস্ত খাবারের এনার্জি থাকে তাহলে অবশ্যই এগুলো এড়িয়ে চলুন।
কিন্তু মনে রাখবেন যাদের হাঁপানি রোগ আগে থেকেই আছে, তারা কিন্তু অবশ্যই সব সময়ের জন্য ব্যাগের মধ্যে ইনহেলার রাখবেন। যাতে জরুরী পরিস্থিতিতে আপনি সেটি নিয়ে নিজের প্রাণ বাঁচাতে পারেন।
এছাড়াও যাদের ঠান্ডার হাত আছে, তারা গরম পোশাক পড়ুন। আমরা দেখেছি যাদের হাঁপানি রোগ আছে তাদের শ্বাসের টান বাড়লে তারা চা বা কফি খেতে পছন্দ করেন। তাই আপনিও যদি সেই পর্যায়ের অন্তর্ভুক্ত হন তাহলে আপনিও খেতে পারেন। কিন্তু আপনার যদি চা বা কফিতে কোন সমস্যা থাকে, তাহলে কোন চিন্তা নেই আপনি তার বদলে সামান্য গরম জলে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে খেতে পারেন।
আর এরকম সমস্যায় ভুগে থাকলে আপনি সরষের তেল ম্যাসাজ করতে পারেন। তার জন্য সামান্য উষ্ণ সরষের তেল হাতের তালুতে নিয়ে বুকে ম্যাসাজ করতে হবে তাতে অনেকটাই আরাম পাওয়া যায়।তাই অবশ্যই হাঁপানি থাকলে তার সংক্রমণ থেকে এড়িয়ে চলুন। আর তার জন্য অবশ্যই সতর্ক থাকুন, সাবধানে থাকুন, ভালো থাকুন এবং সুস্থ থাকুন এবং মেনে চলুন উপরোক্ত গুলি।
Journalist Name : Joly Pramanick
Tags:
Related News
