শীতে রুক্ষ শুষ্ক চুলের জেল্লা ফিরিয়ে আনতে ব্যবহার করুন ফ্ল্যাক্স সিড বা তিসি বীজ, জানুন এর উপকারিতা
#Pravati Sangbad Digital Desk:
চুলের সমস্যায় আজকাল আট থেকে আশি সকলেই চিন্তিত। উপরন্তু আবার শীতকাল। রুক্ষ শুস্ক চুলের সমস্যায় জীবন জেরবার। যতই তেল লাগান না কেন চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখা খুব মুশকিল। এক্ষেত্রে ঘরোয়া উপায় হিসাবে বেছে নিন ফ্ল্যাক্স সিড বা তিসি বীজ। এর স্বাস্থ্যকর উপকারিতা কথা সকলেরই জানা। তবে স্বাস্থ্যের পাশাপাশি এটি রূপচর্চার কাজেও লাগে। যা অনেকেরই অজানা। তাই শীতে চুলের যাবতীয় সমস্যা দূর করতে ফ্ল্যাক্স সিড কাফি। কারণ এটি চুলের জন্য একটি ভালো কন্ডিশনারের কাজ করে। এছাড়াও চুলে পুষ্টি জোগায়, শুস্ক ও স্প্লিট চুলের সমস্যা দূর করে। পাশাপাশি চুলকে হাইড্রেট রাখে। তবে এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কিভাবে ব্যবহার করবেন তিসি বীজ। তার আগে জেনে নিন এর উপকারিতা।
তিসি বীজের উপকারিতা-
১. তিসি বীজে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। যা শরীরে ফোলা ভাব কম করার পাশাপাশি স্বাস্থ্য ও চুলের জন্যও এটি উপযোগী।
২. ভিটামিন বি-র উল্লেখযোগ্য উৎস থাকে তিসি বীজে। এটি চুল মজবুত করতে ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
৩. এতে ভিটামিন- ই প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। চুলের সুস্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন ই স্ক্যাল্পের ফ্রি র্যাডিক্যালের প্রভাব কমাতে ও চুলের গ্রোথ বাড়াতে সাহায্য করে।
৪. এছাড়াও তিসির বীজের মধ্যে ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য আছে। এটি চুলের শুষ্কতা দূর করতে সাহায্য করে। তিসির বীজ ভিটামিন ই, ফাইবার এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পাশাপাশি ফাইবার এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় এটি চুলের জন্য সবচেয়ে ভালো। এটি চুল মজবুত করতে সাহায্য করে।
Journalist Name : Sohini Chatterjee
Related News
